早泄如何調理?早泄是一種常見的男科疾病，會影響患者的正常生活，也會破壞家庭生活的和睦，該如何辦才能完全的解決這一問題呢？到正規醫院檢查診治才是最有效的手段，但日常的調理也是必不可少的。下面就幾個方面給早泄患者一些建議;

　　一、不要有過重的心理負擔。堂堂男子漢關鍵時刻卻不行，性伴侶的不滿，自己的自責都是正常的。應該正視問題，不要逃避，相信這種常見病是可以完全治愈的。

　　二、不要有不良的生活習慣。吸煙、酗酒、久坐等不良習慣會讓前列腺等生殖系統加重負擔，不僅加重早泄的病情，還可能引發多種男科疾病。良好的生活習慣一句話——“生命在于運動”，最好是慢跑、太極等有氧運動。

　　三、飲食要合理。多吃新鮮的水果和蔬菜，不要有過多的應酬、不吃早點、長期食用辛辣食物等不良習慣。特別提出的是，鋅是精液和性激素的必備元素，缺鋅是男性，特別是青壯年的常見癥狀。花生、核桃等堅果類食物，瘦肉及動物腎臟等都富含鋅元素，建議多食用。

　　四、性生活要有規律。性生活要有規律，不要過久的兩地分居，也不要過度的縱欲，更不能濫服藥物。房事時使用更舒展的姿勢，加強溝通。也可以做一些類似于“九淺一深”的練習，不要過于緊張和敏感。

　　鄭大男科專家提醒說，早泄越早治療效果越好，既不能過于輕視，也不能過于焦慮，病急亂投醫，找一些什么“偏方”，這種做法很可能會加重病情，并且延誤最佳的治療時機。應該盡快到正規醫院做專業的診療，聽聽專家的建議。下面向您展示一下我院針對早泄的全新療法;

　　蘭州男科醫院——蘭州男科醫院。我院擁有多年的臨床經驗，先進的診療設備，一流的專家團隊，已經連續十五年男科疾病治愈率大連省前三名。有男科疾病到鄭大男科醫院——一個明智的選擇。如有更多疑問，可在線免費咨詢。

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